Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/2gxugQh7NjgWqFfQUcPR5h
Polski himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik.
Linki:
WWW: https://piotrkrzyzowski.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expedi
IG: https://www.instagram.com/pk_expedi/
Facebook: https://www.facebook.com/pkexpedi
---
Partnerem odcinka jest FITANU.COM.
Zapraszamy do sklepu internetowego https://fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości.
Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym.
Rabat istotny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się.
----
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:47 Piotr Krzyżowski
00:03:11 Wspinaczki wciąga jak nic innego
00:08:01 Wpływ wspinaczki na organizm
00:10:51 Jak łączę tyle różnych zajęć
00:12:51 Trening rowerowy
00:17:47 Telefon ograniczony do minimum
00:19:20 100 pięter w górę, 100 pięter w dół
00:22:52 Ile zajmuje trening po schodach
00:25:35 Turystyka himalajska
00:26:50 Budowanie świadomości, czym są góry
00:28:17 Dwa szczyty w dwa dni
00:31:32 Ciężar prac na wysokości
00:32:17 Skąd pomysł na taką wyprawę
00:39:04 Czy taki był plan na dwa dni?
00:39:28 Autoprojekcja celu
00:42:53 Nie licz na pomoc
00:46:33 Jak naprawdę wygląda Base Camp
00:50:27 Jak wygląda technika wizualizacji
00:57:05 2% szans na przeżycie
00:58:50 Nie bójmy się myśleć o sukcesie
01:01:50 Kradzież namiotu
01:06:05 Trzymałem swój plan w tajemnicy
01:07:30 Plan na opak
01:12:44 Wejście bez tlenu i wsparcia vs. tlen i wsparcie
01:14:39 Dlaczego bez tlenu
01:18:01 Zarządzanie strachem
01:20:00 Spadające ciała spinaczy
01:24:21 Śmierć w górach może spotkać każdego
01:28:20 Jak inni patrzą na wspinaczkę bez tlenu
01:42:05 Dobre przygotowanie jest kwestią przeżycia
01:43:06 Czy była chwila zawahania
01:49:01 Nie obyło się bez uszkodzeń ciała
01:54:56 Odmrożone palce
02:01:55 Wezwanie helikoptera
02:03:33 Skoro buty są grube, to skąd odmrożenia
02:08:55 Jak działa ciało w ekstremalnych warunkach
02:14:34 Suplementy na wyprawy
02:18:00 Customowy sprzęt
02:30:44 To białe coś na nosie
02:33:51 Piotr Krzyżowski w Internecie
💿 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt
#313 Maria Kobryń – nieruchomości za granicą, prawo https://youtu.be/ts0-JlnfJdo
#312 Szymon Banaś – milioner, samochody, biznes https://youtu.be/jZTbG9Yvhdg
#311 prof. Piotr Durka – mózg, sztuczna inteligencja https://youtu.be/F5DHOIZnItI
#310 prof. Jarosław Jóźwiak – ADHD, psychoterapia https://youtu.be/BSyLwcSJFbk
#309 Piotr Kosek – wszechświat, transport kosmiczny https://youtu.be/AsYMj1_9d8I
#308 prof. Krzysztof Szymanek – krytyczne myślenie, logika https://youtu.be/kmg0UW9EvAQ
#307 Mateusz Lachowski – wojna, Rosja, Ukraina https://youtu.be/0bNz__Wq7cM
#306 Piotr Cymcyk – inwestowanie, giełda, ekonomia https://youtu.be/8dC6TQ91VZk
#305 Tadeusz Witkowicz – biznesmen, start-up, milioner https://youtu.be/r0wvV9Nmo9Q
#304 Rafał Ferber – depresja, biznesowe ADHD, praca zdalna https://youtu.be/ddtx6hLRzOI
#303 Bartosz Majewski – startup, biznes, przedsiębiorca https://youtu.be/JeA3vX0f_M4
#302 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko https://youtu.be/7us_mFunlaw
#301 prof. Daniel Boćkowski – terroryzm, bezpieczeństwo https://youtu.be/JSYvMChgqWU
#300 mjr Adam Zieliński – terroryzm, wojski, kontrwywiad https://youtu.be/SgD8INub0Bo
#299 Grzegorz Florczyk – NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec https://youtu.be/QFcfZfc5aUo
#298 Jacek Lempart – finanse, inwestowanie, biznesman https://youtu.be/3gDXnMQGU9w
#297 Krzysztof Sarnecki – mediacje, negocjacje, angielski https://youtu.be/q8iZ2BzcHdg
#296 Tomasz Czukiewski – dziennikarz, interesujące historie https://youtu.be/Fa_2-ILf_Eg
#295 dr Maciej Dębski – fundacja, social media https://youtu.be/eDu2BU45KSk
#294 Tomasz Stawiszyński – filozofia, psychoterapia https://youtu.be/8oxG6lAk2Is
#293 Jarosław Sroka – sterydy, dieta, praca mózgu https://youtu.be/yjhGsx32qRI
#292 Roman Gutek – kino, festiwale filmowe, cenzura https://youtu.be/GnQtGh9bjDo
#291 prof. Wojciech Kulesza – psycholog, naśladownictwo https://youtu.be/t3vQs-Xdckg
#290 ppłk Krzysztof Płatek – F-16, wojsko, wojna z Rosją https://youtu.be/5C2yC0BusU0
#289 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko https://youtu.be/JUiyuaeGNBE
#himalaje #góry #wspinaczka
