Zdrowie i kondycja

Lekarz wyjaśnia, skąd się biorą pajączki na nogach...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Pajączki na nogach to potoczne określenie poszerzonych drobnych naczyń skórnych, czyli teleangiektazji lub wenulektazji. Nie są one jedynie problemem estetycznym czy skórnym - ich główną przyczyną jest zaburzone krążenie krwi w dolnych partiach ciała...

Te zapomniane „witaminy” mogą ratować zdrowie. Eks...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Witaminy są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Warto do niej włączyć również związki witaminopodobne. Polacy o nich zapomnieli. To, jak przekonuje dr Bartek Kulczyński, duży błąd, bo niejednokrotnie ratują zdrowie.

Roksana Słupek na podium Pucharu Świata w Triathlo...

bieganie.pl 3 dni temu Roksana Słupek ponownie na ustach kibiców triathlonu! Reprezentantka Polski w znakomitym stylu wywalczyła srebrny medal w zawodach Pucharu Świata w chińskim Chengdu, kwalifikując się tym samym do drugiej dziesiątki rankingu World Triathlon. W Chengd...

109-letnia mieszkanka Gdańska podała prostą recept...

rynekzdrowia.pl 3 dni temu 10 maja Stanisława Opalińska z Gdańska skończyła 109 lat. Tego dnia w gdańskim Domu Pomocy Społecznej przy ul. Polanki odbyła się wzruszająca uroczystość. Jubilatka zdradziła receptę na długowieczność.

Pies najlepiej motywuje do ruchu. Badanie ASICS

bieganie.pl 3 dni temu ASICS prezentuje wyniki badania przeprowadzonego między innymi w Polsce, które potwierdzają wyjątkową rolę psów w motywowaniu ludzi do codziennej aktywności fizycznej i dbania o zdrowie psychiczne. To część globalnej inicjatywy Mind’s Best Friend, kt...

Kawa dla osób z nadciśnieniem i wrażliwym układem ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Orkisz, jako zdrowa alternatywa dla pszenicy, wraca do łask. Wraz z modą na orkisz w kubkach, w których zwykle pijemy tradycyjną, czarną kawę, pojawia się kawa orkiszowa. Jakie ma adekwatności? Kiedy warto sięgać po kawę orkiszową i komu szczególnie....

REWOLUCYJNE ODKRYCIE! Twoja “nietolerancja glutenu...

swiatsupli.pl 3 dni temu Jeśli unikasz glutenu z powodu nieceliakalnej nadwrażliwości (NCGS), najnowsze badania mogą całkowicie zmienić Twoje podejście do diety. Nowa publikacja naukowa podważa istnienie tego zjawiska i wskazuje na efekt nocebo jako potencjalne źródło objawó...

Miażdżyca a serce. Skutki, leczenie, profilaktyka

radio.opole.pl 3 dni temu Silny, gniotący ból w klatce piersiowej, który nie mija, duszności, uczucie niepokoju. To może oznaczać zawał serca. Najczęstszą przyczyną jest miażdżyca. Jak rozpoznać wczesne objawy zawału? Jak przebiega leczenie? A jak dbać na co dzień o serce? Na...

Demeter – Nie tylko nowoczesny sprzęt. Dlaczego do...

zdrowie.med.pl 3 dni temu W dzisiejszych czasach technologia odgrywa ogromną rolę w wielu dziedzinach, a medycyna nie jest wyjątkiem. W klinikach stomatologicznych, gdzie sprzęt high-tech, jak tomografy, mikroskopy czy lasery, stają się standardem, warto zadać pytanie: co tak...

Zblenduj 6 składników i spalaj kalorie choćby po ś...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Masz ochotę na coś pysznego, co jednocześnie zadba o twoje zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie? Wystarczy blender i kilka prostych składników, by „wyczarować” koktajl, który nie tylko smakuje jak deser, ale też jest bardzo wartościowy.

Nowa generacja kosmetyków chroniących skórę przed ...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Promieniowanie UV przenika w głąb naskórka i może uszkadzać DNA komórek. jeżeli organizm nie nadąża z naprawą tych mikrouszkodzeń, skóra traci jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się przebarwienia, zmarszczki, a choćby zmiany nowotworowe. Nowa g...

Wystarczy to jeść i kilogramy same spadają. 5 top ...

pacjenci.pl 3 dni temu Proces odchudzania wymaga determinacji i wielu wyrzeczeń. Dochodzi do tego wzmożony ruch i zdecydowany deficyt kaloryczny. Co, jednak jeżeli można zrzucić zbędne kilogramy, jedząc kilka produktów, które aktywnie wspomagają utratę tkanki tłuszczowej? ...

Bez zalecenia lekarza ich nie zrobisz. Badania, na...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Choć postęp medycyny umożliwia nam dostęp do szerokiej oferty badań diagnostycznych, nie każde z nich można wykonać bez skierowania, choćby w sektorze prywatnym. Dziś przyjrzymy się badaniom, na które praktycznie zawsze konieczne jest dostarczenie sk...

Sensory (chipy) ocenią, czy chodziarze nie biegną

bieganie.pl 3 dni temu Po raz pierwszy w zawodach chodziarzy na najwyższym światowym poziomie zostaną wprowadzone specjalne sensory (chipy) w obuwiu, które zdeterminują utratę kontaktu stopy z podłożem. Inaczej mówiąc: specjalne czujniki pomogą ocenić, czy chodziarz jeszcz...

Przegląd najpopularniejszych form magnezu – którą ...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Magnez to jeden z najważniejszych składników mineralnych w organizmie człowieka, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania praktycznie wszystkich układów. Bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, wspiera pracę […].

Kolostrum. Czym jest siara i jak wpływa na zdrowie...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Siara (łac. Colostrum, młodziwo) jest wyjątkowym rodzajem mleka, które wydzielane jest przez gruczoły mleczne u ssaków tylko przez kilka pierwszych dni po porodzie. Jest podstawowym źródłem […].

Acesulfam K. Czy jest bezpieczny i warto go stosow...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Acesulfam K (Acesulfam potasowy) odkryto w Niemczech w 1967 r. Należy on do grupy słodzików o bardzo intensywnym słodkim smaku. Są one stosowane w niewielkich ilościach […].

Lepsze niż spacer i słuchanie muzyki. Wystarczy ki...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Czytanie to jedna z najprostszych i najtańszych rozrywek. Jednocześnie jest potężnym narzędziem w profilaktyce zdrowia psychicznego, rozwoju intelektualnego i emocjonalnego oraz ogólnego dobrostanu. W czasach, gdy nadmiar bodźców powoduje chroniczny ...

Co do picia dla starszej osoby?

prawdaserca.pl 3 dni temu Co do picia dla starszej osoby? Starzenie się to naturalny proces, który wpływa na wiele aspektów naszego życia, w tym na nasze nawyki żywieniowe. Jednym z ważnych elementów zdrowej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dlatego też, wybór odp...

Dietetyk kupuje w Biedronce tylko to mleko. Jest n...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Wiele osób kupuje mleko w Biedronce. Robi to między innymi znany dietetyk Michał Wrzosek. Zobacz, czym ekspert kieruje się podczas codziennych sprawunków i weź z niego przykład.

Nutrigenetyka – Jak geny wpływają na indywidualne ...

swiatsupli.pl 3 dni temu Czym jest polimorfizm genów i jak wpływa na metabolizm składników odżywczych? Polimorfizm pojedynczego nukleotydu (SNP) to drobna zmiana w DNA, która może znacząco wpływać na przyswajanie i metabolizm witamin, minerałów i innych substancji odżywczych...

Więcej niż uczulenie. Atopowe zapalenie skóry i al...

oczymlekarze.pl 3 dni temu Zwiększone ryzyko alergii pokarmowej u niemowląt z atopowym zapaleniem skóry (AZS) jest znane od dawna. Aktualna literatura naukowa wspiera hipotezę, iż ekspozycja na alergen pokarmowy poprzez zaburzoną w przebiegu AZS barierę skórną, prowadzi do pro...

Suplementy hamujące procesy glikacji białek – nowe...

swiatsupli.pl 3 dni temu Czym jest glikacja białek? Glikacja białek (nieenzymatyczna glikozylacja) to proces biochemiczny, w którym cukry redukujące (głównie glukoza) spontanicznie łączą się z białkami bez udziału enzymów. W przeciwieństwie do glikozylacji, która jest kontro...

Jak muzyka leczy i łączy oraz o świadomym i etyczn...

radio.opole.pl 3 dni temu W audycji 'Ze zdrowiem Ci do twarzy' rozmawialiśmy o świadomym i etycznym podróżowaniu, a także o wspólnotowości i innym podejściu do czasu. Swoim doświadczeniem płynącym z badań muzykologicznych na Rapa Nui (znanej na Zachodzie jako Wyspa Wielkanocn...

Bieganie i odchudzanie idą ze sobą w parze. Z tym ...

newsy.wizaz.pl 3 dni temu Bieganie a odchudzanie to temat, który budzi wiele pytań. Czy samo bieganie wystarczy, aby schudnąć? Jakie są dowody na skuteczność biegania w kontekście redukcji masy ciała? Sprawdź, jak wykorzystać potencjał joggingu w stu procentach, dbając przy t...

Żelazo łagodne dla żołądka – sprawdź, co działa!

zdrowie.med.pl 3 dni temu Suplementacja żelazem jest bardzo ważna w przy niektórych niedoborach organizmu, czy diecie ubogiej o ten składnik. Przy wyborze adekwatnego produktu warto mieć na względzie stosowanie płynnego żelaza, które jest lepszym wyborem, dla wariantu w table...

5 kroków do rozświetlonej skóry na majowe wyjścia

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Czy wiesz, iż maj to idealny czas, by naturalnie podkreślić blask swojej skóry? Wiosenne słońce zaczyna przygrzewać, dni są dłuższe, a my częściej wychodzimy na świeże powietrze. To doskonały moment, by zadbać o cerę i przygotować ją na nadchodzące.....

Niedzielne...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 dni temu świętowanie przyjęcia po raz pierwszy przez naszą Wnusię Pierwszej Komunii świętej przeszło do historii:)Uroczysta Msza święta w parafii...

Ruszyła kolejna edycja programu La Roche-Posay dla...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Ruszyła 10. edycja programu Rodziny Lipikar wspierającego dzieci zmagające się z atopowym zapaleniem skóry.

Nie uwierzysz, co Ewa Wachowicz dodaje do mielonyc...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Jeśli chcesz zrobić szybki i pożywny obiad dla całej rodziny, przygotuj mielone. Jednak, zamiast sięgać po klasyczną recepturę na te przysmaki, wykorzystaj przepis Ewy Wachowicz. Restauratorka dodaje do nich pewien tani, a zarazem nieoczywisty składn...

Małe ilości, wielkie korzyści. Dlaczego organizm p...

zdrowie.gazeta.pl 4 dni temu W świecie, w którym dzień zaczyna się od kawy na wynos, a kończy przeglądaniem maili w łóżku, łatwo zapomnieć o tym, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało. A ono może domagać się wsparcia. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologiczn...

Nowa Skra bez pierwszego toru

bieganie.pl 4 dni temu Stadion rozgrzewkowy warszawskiego ośrodka Nowa Skra, otwarty podczas Mistrzostw Polski na 10 000 metrów, został udostępniony biegaczom. Niestety ponownie w Warszawie pojawił się zakaz biegania po pierwszym torze dla użytkowników indywidualnych. Nowe...

Popularny dodatek do obiadu to źródło potasu i kwa...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Lekarze i dietetycy zgodnie zalecają włączenie fasolki szparagowej do diety diabetyków, kobiet ciężarnych, osób w trakcie redukcji masy ciała i tych, którzy zrezygnowali ze spożywania mięsa albo jedzą je tylko sporadycznie. Fasolka szparagowa jest do...

Jesz z bułką tartą albo dodajesz do zupy. Wspiera ...

MOD GRF 1-29 (CJC-1295 bez DAC): dogłębna analiza ...

zdrowie.med.pl 4 dni temu Czy świat peptydów i ich potencjał w dziedzinie wellness oraz badań naukowych przyciąga Twoją uwagę? Jednym z ciekawszych związków, o którym coraz głośniej w kręgach entuzjastów, jest MOD GRF 1-29, często określany jako CJC-1295 bez DAC. W tym artyku...

Kalkulator dostępności energii online: ile kalorii...

gymbeam.pl 4 dni temu Oblicz wartość optymalnej dostępności energii (DE), która wskazuje, ile energii pozostało organizmowi do prawidłowego funkcjonowania po odjęciu energii wydatkowanej na aktywność fizyczną. DE jest ważna nie tylko dla wydolności sportowej, ale także dl...

Odchudzasz się? Zrób to bez wyrzeczeń. Dietetyk zd...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Chcesz schudnąć, ale nie masz ochoty na restrykcyjne diety i wieczne wyrzeczenia? Okazuje się, iż wcale nie musisz głodować, by zrzucić zbędne kilogramy. Zobacz, jakie produkty poleca dietetyk.

Przepis fitness: Pierś z kurczaka z pieczarkami

gymbeam.pl 4 dni temu Pierś z kurczaka jest prawdopodobnie częścią diety każdego miłośnika fitness. Ale nudne gotowane kawałki mięsa już dawno odeszły do lamusa. Dlatego dziś przygotowaliśmy je z pysznym sosem pieczarkowym i orzechami, dzięki czemu uzyskaliśmy idealnie zb...

Lupus zmienia życie na zawsze

zdrowie-polakow.pl 4 dni temu Toczeń rumieniowaty układowy (z łac. lupus) to przewlekła i nieuleczalna choroba. Może się wyciszyć, ale nie znika. W terapii celem jest utrzymanie...

Kleszcze mogą być zabójcze dla serca

zdrowie-polakow.pl 4 dni temu Nieleczona borelioza potrafi latami siać spustoszenie w organizmie, a 0,3-4% przypadków tej choroby kończy się powikłaniami sercowymi. O tym, jak rozpoznać zagrożenie,...

To rozpocznie się już dziś. Wpływ tego kosmicznego...

zdrowie.kobieta.pl 4 dni temu Sprawdź, jaki jest wpływ malejącego Księżyca na człowieka w maju 2025 - na twoje samopoczucie i zdrowie. Dowiedz się, jak wykorzystać ten czas na regenerację i refleksję.

Wpływ hormonów tarczycy na układ nerwowy. Co warto...

thyroset.pl 4 dni temu Tarczyca to jeden z najważniejszych gruczołów w ludzkim organizmie. Pomimo swojego niewielkiego rozmiaru, odgrywa kluczową rolę w regulacji metabolizmu, wzrostu i funkcji wielu układów, w tym […]

Wyjątkowe urodziny w DPS. Najstarsza gdańszczanka ...

fakt.pl 4 dni temu W Domu Pomocy Społecznej przy ul. Polanki w Gdańsku odbyło się wyjątkowe święto. Stanisława Opalińska – najstarsza mieszkanka miasta – 10 maja 2025 r. obchodziła swoje 109. urodziny. Z tej okazji nie zabrakło wzruszeń, prezentów i... królewskiej koro...

Jak wygląda czerniak? Jak diagnozuje się czerniaka...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Czerniak to bardzo groźny przeciwnik charakteryzujący się agresywnym wzrostem oraz wczesnymi i licznymi przerzutami. Dlatego dzisiaj, w Europejski Dzień Walki z Czerniakiem, i zanim na dobre zaczniemy sezon letniego opalania, kilka istotnych informac...

Nie zgadniesz, co znany dietetyk dodaje do jajeczn...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Co zrobić, by jajecznica była nie tylko pyszna, ale i zdrowa? Znany dietetyk dodaje do niej pewien prosty, choć nieoczywisty produkt. Mało komu przyszłoby do głowy takie połączenie smaków. A jednak w tym „szaleństwie” jest metoda.

Włącz do diety w okresie menopauzy. Kobiece hormon...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Menopauza to przełomowy moment w życiu kobiety, który przynosi ze sobą szereg zmian: hormonalnych, metabolicznych i emocjonalnych. Uderzenia gorąca, bezsenność, spadek energii, wahania nastroju to tylko niektóre z objawów, które potrafią skutecznie u...

Jak cholestaza ciążowa wpływa na dziecko?

dietetycy.org.pl 4 dni temu Cholestaza ciążowa (ICP, intrahepatic cholestasis of pregnancy) jest poważnym, na szczęście odwracalnym zaburzeniem funkcji wątroby. Jest to najczęstsze schorzenie tego narządu u kobiet ciężarnych [8]. Rozpoznawana […].

Orzechy popularne w Indiach czy Tajlandii. Są źród...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Orzechów potrzebuje mózg, orzechy są korzystne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Regularnie spożywane zmniejszają ryzyko otyłości i zaburzeń metabolicznych, a choćby zachorowania na nowotwory. Orzechy zagościły w naszej diecie, ale sięgamy już...

Kimayo i Jebet – najlepsi w 12. PKO Białystok Półm...

bieganie.pl 4 dni temu Zwycięzcy wczorajszego Nocnego Biegu na 5 kilometrów byli także najlepsi podczas 12. PKO Białystok Półmaratonu. Niecałe trzynaście godzin po zwycięstwie w biegu na 5 kilometrów Kenijczycy Hillary Kimayo i Valentin Jebet ruszyli na trasę połówki. Najl...

Naukowcy: to prawdziwy sekret długowieczności. Moż...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Nie ma magicznej tabletki na długowieczność, ale jeżeli jakaś istniałaby naprawdę, prawdopodobnie nazywałaby się "ruch". Liczne badania wskazują, iż regularna aktywność fizyczna odgrywa niezwykle istotną rolę w zapobieganiu m.in. chorobom cywilizacyj...