Niedługo przestawimy zegarki. Tym razem wcześniej niż zwykle

Historia zmiany czasu w Polsce jest dość długa

W tym roku zegarki cofniemy w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października. To termin wcześniejszy niż w niektórych poprzednich latach - przykładowo w 2021 roku zmiana czasu odbyła się dopiero 31 października.

Zgodnie z obowiązującymi zasadami o godzinie 3 cofamy wskazówki na 2. Oznacza to, iż tej nocy śpimy o godzinę dłużej. Na czas letni wrócimy natomiast w ostatnią niedzielę marca 2027 roku.

Pomysł regulowania czasu w zależności od pory roku pojawił się już w XVIII wieku. Jego celem było przede wszystkim lepsze wykorzystanie naturalnego światła dziennego oraz ograniczenie zużycia energii.

Historia zmiany czasu w Polsce jest dość długa. Pierwsze próby jej wprowadzenia miały miejsce jeszcze w okresie międzywojennym, jednak później rozwiązanie to kilkukrotnie wycofywano i ponownie przywracano. Obowiązuje nieprzerwanie od 1977 roku - od tego momentu dwa razy w roku dostosowujemy wskazania zegarków.

https://tulodz.pl/polska-i-swiat/ile-kosztuje-pomalowanie-pokoju-w-2026-roku-mozna-sporo-przeplacic-podajemy-stawki-i-ceny-materialow/hAFkkn9Yt4bu4mBiEVlA

Zmiana czasu może wpływać na nasze samopoczucie

Lekarze i naukowcy zwracają uwagę, iż zmiana czasu może wpływać na nasze samopoczucie. Przesunięcie zegara o jedną godzinę bywa porównywane do łagodnej formy jet lagu, ponieważ organizm potrzebuje czasu, aby przystosować się do nowego rytmu.

Najczęściej wymieniane skutki uboczne to zaburzenia snu, trudności z koncentracją, większe zmęczenie oraz rozdrażnienie. Szczególnie odczuwają je dzieci, osoby starsze oraz osoby mające problemy z zasypianiem.

Nie brakuje jednak także pozytywnych aspektów. Czas zimowy jest uznawany za bardziej zgodny z naturalnym rytmem dnia dla naszego położenia geograficznego. Dzięki niemu poranki są jaśniejsze, a większa ilość światła po przebudzeniu może ułatwiać rozpoczęcie dnia i wyjście do pracy lub szkoły.

Dołącz do kanału TuŁódź na WhatsAppie!