Przestawiamy zegarki! W nocy z soboty na niedzielę tracimy godzinę snu

W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca 2025 roku nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. O godzinie 2:00 wskazówki zegarów zostaną przesunięte na 3:00, co oznacza, iż tej nocy stracimy godzinę snu. W zamian jednak zyskamy dłuższe, jasne wieczory, co sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Jak przypomina Główny Urząd Miar, zmiana czasu w Polsce była wprowadzana już w okresie międzywojennym, a następnie stosowana w latach 1946-1949, 1957-1964 oraz nieprzerwanie od 1977 roku. w tej chwili obowiązuje na podstawie rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 roku i pozostanie w mocy do 2026 roku.

Głównym celem zmiany czasu jest lepsze wykorzystanie naturalnego światła słonecznego. Do najważniejszych korzyści należą:


jaśniejsze poranki oraz dłuższe popołudnia,


oszczędność energii elektrycznej,


korzystny wpływ na turystykę, handel i kulturę poprzez wydłużenie godzin otwarcia obiektów na świeżym powietrzu.


Zmiana czasu wiąże się jednak z pewnymi niedogodnościami. Wiele osób odczuwa problemy ze snem i adaptacją organizmu. Utrudnienia mogą wystąpić również w komunikacji publicznej, powodując godzinne przestoje lub opóźnienia.

Pomimo rosnącej liczby głosów za rezygnacją z przes