Umiejętność obrony przed napastnikiem to cenna umiejętność dla wszystkich. W weekend (27 i 28 maja) w parku Świętojańskim w ramach projektu “Samoobrona Kobiet – Zaufaj Wojsku” prowadzone było bezpłatne szkolenie dla kobiet z podstaw samoobrony.
Celem 4-godzinnego praktycznego szkolenia było wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie w sytuacjach zagrożenia. Uczestniczki nauczyły się podstawowych technik odpierania ataku, również z użyciem niebezpiecznego narzędzia.
Ponadto przygotowano szkolenie z pierwszej pomocy i porady dotyczące zdrowego odżywiania. Każda z uczestniczek otrzymała certyfikat ukończenia szkolenia.
Szkolenie zorganizowane zostało przez Ministerstwo Obrony Narodowej wraz z Centralnym Wojskowym Centrum Rekrutacji i Dowództwem Generalnym Rodzajów Sił Zbrojnych.
![Dworzec za 340 milionów złotych już przecieka. W holu stanęły wiadra [ZDJĘCIA]](https://cdn.spottedlublin.pl/media/2026/02/przeciekajacy_dach_dworca_lublin_1-f00cf6082480.jpg)
![Festiwal Pasji „Oświecenie” w Ostrołęce. Hala im. A. Gołasia wypełniła się inspiracjami [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://www.eostroleka.pl/luba/dane/pliki/zdjecia/2026/projekt_bez_nazwy_50.jpg)
