Zdrowie i kondycja

Śniadania, które pokochasz od pierwszego kęsa – pr...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Rozpoczęcie dnia od zdrowego i smacznego śniadania to klucz do utrzymania energii i dobrej kondycji przez cały dzień. W tym artykule znajdziesz dziesięć inspirujących przepisów,...

Majóweczka się zbliża! Przegląd kaloryczności gril...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Grillowanie na majówce to jedna z ulubionych form spędzania czasu w świeżym powietrzu, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność serwowanych potraw. W naszym artykule przyjrzymy...

Odkryj sekrety greckich szefów kuchni z tymi 10 ni...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kuchnia grecka to symfonia smaków i aromatów, które odzwierciedlają bogatą kulturę i historię tego słonecznego kraju. W tym artykule przedstawiamy dziesięć wyjątkowych przepisów, które pozwolą...

Różeniec górski – naturalny adaptogen i jego moc

zdrowie.med.pl 1 rok temu Różeniec górski, znany również jako korzeń arktyczny, jest naturalnym adaptogenem o licznych adekwatnościach leczniczych. Jest on popularny ze względu na swoją zdolność wspierania organizmu w sytuacjach stresowych oraz poprawiania kondycji fizycznej ...

Te suplementy pomogą Ci schudnąć do lata! – Rankin...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zrób formę do lata! Jak dobrze wiemy, lato zbliża się wielkimi krokami. Będziemy też wtedy wszyscy częściej pojawiać się na plażach w strojach kąpielowych, przy tym kąpać i opalać, siłą rzeczy, pokazywać swoje ciało. Dlatego...

Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu „Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.

Zapomnij o klasycznej mizerii. Teraz hitem jest ja...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli znudziła ci się klasyczna mizeria i masz ochotę odrobinę poeksperymentować w kuchni, sięgnij po japońską wersję tej sałatki. Zaskakuje nietuzinkowym połączeniem smaków, a powstaje tylko z kilku składników.

Astaksantyna – Czym jest i na co pomaga? Kto powin...

swiatsupli.pl 1 rok temu Astaksantyna to naturalnie występujący karotenoid o intensywnej czerwonej barwie. Występuje w algach, łososiu, krewetkach i innych organizmach morskich. Jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, iż chroni komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi pr...

Przetestowaliśmy aplikację Wings for Life przed of...

bieganie.pl 1 rok temu Kiedy otrzymaliśmy zaproszenie do przetestowania aplikacji Wings For Life, poczułem zarówno ekscytację, jak i odpowiedzialność. Była to nie tylko szansa na doświadczenie nowej technologii na własnej skórze, ale także możliwość uczestniczenia w projek...

Jest smaczniejszy niż skyr i nie zawiera ani grama...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kvarg nie cieszy się tak dużą popularnością, jak skyr. A szkoda. Pod niektórymi względami jest od niego znacznie lepszy. Sprawdź, dlaczego warto i jak jeść serek kvarg.

Poznaj 12 najlepszych tureckich potraw, które poko...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kuchnia turecka to fascynująca mieszanka smaków i tradycji, będąca odzwierciedleniem bogatej historii i kulturowego melting potu, jakim jest Turcja. W tym artykule przybliżymy dwanaście wyjątkowych...

Najszybsze i najprostsze ciasto czekoladowe, jakie...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli macie ochotę na lekkie, wilgotne i nieziemsko czekoladowe ciasto to koniecznie spróbujcie zrobić je z tego przepisu. Będzie gotowe raz-dwa, a gwarantujemy, iż w mig zostaną z niego tylko okruszki.

Ferrytyna czyli główny magazynier żelaza

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Chroniczne zmęczenie, apatia, bladość skóry i błon śluzowych, widoczna zwłaszcza na spojówkach, oraz sińce pod oczami to symptomy, które zwykło się utożsamiać z przesileniem wiosennym lub jesiennym i bagatelizować. Tymczasem powinny one wzbudzać czuj...

To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.

Równi w domu – równi w pracy. To się wszystkim opł...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu W wyniku wejścia w życie dyrektywy work-life balance, rośnie liczba ojców korzystających z urlopów rodzicielskich. W 2023 roku już 19 tys. ojców skorzystało...

Pożywny obiad robię w 30 minut. To mój przepis na ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kiedy nie mam czasu w gotowanie, sięgam po przepis na szybki obiad z ryżem w roli głównej. Robię pyszne i pożywne danie, którym zajada się cała rodzina.

Nowoczesna psychiatria i neurologia: Jak terapia T...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) jest jedną z opcji leczenia zaburzeń psychicznych i neurologicznych. Badania wykazują jej skuteczność u niektórych grup pacjentów, a jedną z zalet jest jej nieinwazyjność. Przezczaszkowa stymulacja magnetyc...

Empatia i współczucie w relacjach z innymi i natur...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Aby zrozumieć aspekty emocjonalne i motywacyjne związane z naszą obecnością w naturalnym świecie, warto pamiętać, iż nasze emocje są regulowane przez trzy...

Hula Hop z obciążeniem – rewolucja w domowym fitne...

acusmed.pl 1 rok temu Gdy wielkimi krokami zbliżają się wakacje, wielu z nas zaczyna trochę bardziej intensywnie myśleć o poprawie kondycji fizycznej. Utrata paru zbędnych kilogramów czy wprowadzenie zdrowego stylu życia stają się priorytetem. jeżeli chcecie postawić na ć...

10 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha z taśmą ...

gymbeam.pl 1 rok temu Jak ćwiczyć mięśnie brzucha z taśmą oporową? W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia skupiające się na rectus abdominis (mięśnie proste), mięśniach skośnych (mięśnie boczne), dolnych mięśniach brzucha i mięśniach "core".

ANABOLE NIGDY NIE DAJĄ 100% BEZPIECZEŃSTWA! TREN...

youtube.com 1 rok temu 5 % TKANKI TŁUSZCZOWEJ I JESTEŚ ZOMBIE LUDZIE BARDZIEJ DBAJĄ O SWOJ SAMOCHÓD NIŻ O WŁASNE ZDROWIE NAJBARDZIEJ POPULARNE ŚRODKI ANABOLICZNE NA RYNKU KONTAKT NA GOŚCIA https://www.instagram.com/damianmurawski_ https://www.facebook.com/damianmurawskicoa...

Siostra zdradziła mi, iż napar z tych płatków oczy...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Płatki owsiane to istotny element zdrowej diety. Zwykle przygotowuje się z nich owsiankę. Niedawno siostra pokazała mi jednak inny sposób na wykorzystanie tego cennego produktu. Początkowo byłam w szoku, ale teraz często po niego sięgam.

Orzechy nerkowca: produkt pełen składników odżywcz...

gymbeam.pl 1 rok temu Orzechy nerkowca zachwycają pysznym smakiem i profilem odżywczym bogatym w korzystne składniki odżywcze. Czy wiesz, jakie korzyści oferują? Sprawdź je w dzisiejszym artykule.

Ten fit budyń pomaga w odchudzaniu, cały jego sekr...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli jesteście fanami budyniu, ale odmawiacie go sobie ze względu na zbyt duża kaloryczność, to mamy dla was rozwiązanie. Dietetyczny budyń z nasionami chia jest idealny dla osób na diecie – sprawdźcie, jak go zrobić.

Monitory poziomu glukozy: jak działają i czy mogą ...

gymbeam.pl 1 rok temu Monitory poziomu glukozy stają się coraz popularniejsze pośród diabetyków i zdrowych osób. Są wykorzystywane do mierzenia poziomu cukru we krwi i następnie dostosowywania diety lub dodania ćwiczeń w zależności od wyników. Czy te urządzenia mogą pomóc...

Jakie znaczenie ma sen w procesie regeneracji?

bieganie.pl 1 rok temu Słowo „regeneracja” u sportowców najczęściej kojarzy się z regularnymi treningami i ćwiczeniami. Dają im one siłę, motywację i poczucie, iż wciąż są w stanie przekraczać granice swoich możliwości. To zawsze brzmi budująco. Jakie w tym wszystkim znacz...

NIO w Gliwicach zastosował po raz pierwszy w Polsc...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach jest pierwszym i jak do tej pory jedynym ośrodkiem w Polsce, w którym chorzy na nowotwory są...

Jakie znaczenie ma jakość i pochodzenie mięsa?

swiatsupli.pl 1 rok temu Jakie mięso powinniśmy wybrać? Zdecydowana większość ludzi uwzględnia mięso w swojej diecie. Jest ono źródłem wielu ważnych składników odżywczych, takich jak: pełnowartościowe białko, żelazo, cynk, witamina B12, witamina D, selen, fosfor, czy potas. ...

Pięć zasad pielęgnacji osób starszych

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Starzenie się to najczęściej stopniowa utrata sprawności fizycznej, a często również psychicznej. Zwykle dochodzi do tego dodatkowe utrudnienie - wielochorobowość. Zawsze jednak można zapobiec wielu niekorzystnym zdarzeniom i zminimalizować wiele dol...

Jeśli masz to mięso w domu, natychmiast się go poz...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży partii tatara wołowego. W mięsie wykryto niebezpieczne bakterie, które mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.

DHEA – opóźnij procesy starzenia

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Każdy człowiek podlega procesom starzenia. Opisując objawy starości, myślimy zwykle o zmarszczkach na skórze, siwieniu czy łysieniu, w pierwszym odruchu nie zdając sobie sprawy, iż starzeniu podlega cały organizm, w tym również komórki rozrodcze. Mim...

Zapach pochwy – rodzaje, przyczyny, leczenie

krokdozdrowia.com 1 rok temu Zapach pochwy jest inny w przypadku każdej kobiety, ponieważ zależy od flory bakteryjnej oraz od różnych czynników, takich jak poziom hormonów, aktywność seksualna, dieta, pot, higiena intymna, obecność infekcji i pH pochwy. W dzisiejszym artykule pr...

Pani Danusia słynie z robienia najlepszego chleba....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli marzy wam się domowy i pyszny chleb – nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć robić go samodzielnie. Wcale nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Skorzystajcie z naszego przepisu.

Pielęgnacja skóry dojrzałej

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Chociaż żadna z nas nie chce tego przyznać, prawda jest okrutna – starzejemy się każdego dnia. Już po 25. roku życia możemy dostrzec pierwsze zmarszczki. Cera staje się coraz bardziej przesuszona, pojawiają się przebarwienia i utrata jędrności skóry....

Robię to tiramisu w 5 minut. Jest pyszne i mniej k...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czy tiramisu można zrobić w 5 minut? Jak najbardziej. Wystarczy prosta zmiana w klasycznym przepisie. Zaletą tego zmodyfikowanego włoskiego deseru jest nie tylko szybkość przygotowania, ale też mniejsza kaloryczność.

Tomasz Jakubiak schudł bez rygorystycznej diety. W...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Tomasz Jakubiak sporo schudł, jednak nie jest to efekt restrykcyjnej diety wymagającej wielu wyrzeczeń. Okazuje się, iż kucharz wyeliminował ze swojego jadłospisu tylko dwa produkty.

Wpływ czynników środowiskowych na udar mózgu

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Już Hipokrates (460–370 r. p.n.e.) w „Traktacie o wodzie, powietrzu i miejscach” pisał, iż czynniki środowiskowe odgrywają bardzo istotną rolę w powstawaniu...

Nowotwór pojawił się nagle, Helena opada z sił. 11...

mamadu.pl 1 rok temu Helena jeszcze w styczniu tego roku spędzała ferie zimowe na nartach z rodziną, a już w marcu przechodziła pierwszą chemioterapię. Ojciec dziewczynki błaga o pomoc dla córki. Trwa dramatyczna walka z glejakiem. Pojawił się nagle 11-letnia Helena z Wa...

Tętnicze Nadciśnienie Płucne (TNP)

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Tętnicze nadciśnienie płucne (TNP) to nie to samo, co zwykłe nadciśnienie tętnicze. Ta niebezpieczna choroba polega na tym, iż z niewiadomych powodów zarastają tętniczki płucne - drobne naczynia, które doprowadzają krew do pęcherzyków płucnych. Czy m...

Rodzice ufają "szarlatanom". Lekarze ostrzegają pr...

mamadu.pl 1 rok temu W Polsce jest coraz więcej przypadków zachorowań na "zapomniane" choroby. Wszystkiemu winna jest tendencja związana z odmowami szczepień. To coraz bardziej popularny wśród rodziców trend: odmawiają szczepienia dzieci, bo choroby, przed którymi chroni...

Tajemnicze smaki Tajlandii — odkryj 8 przepisów, k...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Witajcie w kolorowym świecie tajskiej kuchni, gdzie każde danie to prawdziwa uczta dla zmysłów! Od aromatycznych zup, przez pikantne curry, aż po słodko-kwaśne sałatki —...

To ekspresowe danie makaronowe robię z 3 składnikó...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ile czasu zajmuje ci przygotowanie obiadu dla rodziny? Pół godziny? Godzinę? Ja swoje popisowe danie robię w 20 minut. Poznaj mój przepis na ekspresowe danie makaronowe.

W kilkanaście lat do ścisłego topu! Niezwykła hist...

bieganie.pl 1 rok temu On powstał w szwajcarskich Alpach oficjalnie w styczniu 2010 roku. Wiele sportowych marek miało już wtedy kilkadziesiąt lat doświadczeń w projektowaniu i tworzeniu sprzętu, a także w organizacji grup sportowych skupionych wokół brandu. On w kilkanaśc...

Cukrzyca a wysiłek fizyczny

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Kluczowe jest dobranie odpowiedniej aktywności zarówno do stanu pacjenta, jak i jego preferencji. Nieumiejętne podejmowanie aktywności fizycznej może diabetykowi faktycznie bardziej zaszkodzić niż pomóc, bo każdy wysiłek fizyczny wpływa na poziom cuk...

Jak sobie radzić z menopauzą?

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy ustanowiły 18 października Światowym Dniem Menopauzy i Andropauzy. Celem jest budowanie świadomości społeczeństwa dotyczącej problemów wieku dojrzałego związanych ze spadkie...

To najsmaczniejszy fit deser, jaki jadłam. Minimum...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Zdrowe desery mogą być równie kuszące jak ich bardziej kaloryczne odpowiedniki. Koniecznie spróbujcie przygotować fit kulki z kaszy jaglanej, smakują obłędnie.

Indywidualne podejście w leczeniu narkomanii – klu...

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu W walce z narkomanią, jedną z fundamentalnych zasad skutecznego leczenia jest dostosowanie podejścia do indywidualnych potrzeb pacjenta. W dzisiejszych czasach, kiedy mówimy o uzależnieniach, coraz częściej podkreśla się, iż standardowe metody leczen...

Czym jest depresja alkoholowa?

kwestiazdrowia.eu 1 rok temu Depresja alkoholowa to poważne schorzenie, które może dotknąć każdego, kto regularnie nadużywa alkoholu. Jest to specyficzne połączenie skutków fizycznych i psychicznych picia z objawami klinicznej depresji. Ten artykuł ma na celu przybliżenie czytel...

W ciasto francuskie zawijam 4 składniki i piekę. W...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jeśli chcecie przygotować błyskawiczną przekąskę, którą każdy będzie się zajadać – postawcie na kieszonki z ciasta francuskiego z dodatkami. W moim domu każdy sięga po dokładkę. Tłumaczymy, jak zrobić taki smakołyk.

Odkryłam wyjątkowy koktajl. Zrobisz go w 10 minut ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ten wytrawny koktajl na odchudzanie nie tylko ułatwia redukcję masy ciała. Ma też inne cenne adekwatności. Wzmacnia odporność i ogólną kondycję organizmu. Zrobisz go w kilka minut z paru tanich i łatwo dostępnych składników.