Zdrowie i kondycja

7 produktów, które warto wprowadzać do menu na die...

biogo.pl 2 miesięcy temu Dieta bezglutenowa coraz częściej staje się wyborem nie tylko osób z celiakią czy nadwrażliwością na gluten, ale również świadomych konsumentów, którzy szukają sposobów na poprawę samopoczucia i odciążenie układu pokarmowego. Odpowiednio skomponowany...

Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywn...

ahop.pl 2 miesięcy temu Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi. – To istotny element profilaktyki m.in. choroby Alzheimera czy Parkinsona –...

Niepłodność Męska Rośnie o 50% – Suplementy Które ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Próbujecie od dwóch lat. Żona przebadana od stóp do głów – wszystko idealnie. Ty robisz badanie nasienia dla formalności i świat się wali. 15 milionów plemników na mililitr zamiast 40. Ruchliwość 20% zamiast 50%. Morfologia...

Jak wygląda trening do maratonu Anny Bańkowskiej? ...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Anna Bańkowska to biegaczka, która na ostatniej prostej przygotowań przed 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim wpadła do nas, tuż po starcie w kontrolnym półmaratonie. W naszej rozmowie opowiada o tym, jak od pierwszych zawodów w szkole w ...

"Popijaj swoją drogę do dobrego samopoczucia: odkr...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Rumianek może wzmacniać funkcje odpornościowe poprzez zwiększenie poziomu hipurynianu i może pomóc złagodzić problemy trawienne, takie jak skurcze i dyskomfort, z potencjalną ochroną przed infekcjami H. pylori.Bogaty we flawonoidy rumianek wspomaga ...

To słodkie śniadanie jem bez wyrzutów sumienia. Ty...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Masz ochotę na coś słodkiego o poranku, ale boisz się, iż ucierpi na tym twoja sylwetka? Zobacz, jak przygotować pyszne placuszki, po których zjedzeniu nie będziesz mieć wyrzutów sumienia. Przepis jest niezwykle prosty.

Jej niedobór może przypominać demencję. Kiedy supl...

rmf.fm 2 miesięcy temu Witamina B12 to jeden z kluczowych składników odżywczych dla naszego organizmu. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i produkcję krwinek, a jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Sprawdź, kto powinien ją s...

Jesienna chandra czy sezonowa depresja? Jak je odr...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Pierwsze chłody, ciemne poranki i krótsze dni już stały się faktem. Jesienią każdy organizm naturalnie reaguje na skrócenie ekspozycji na światło słoneczne oraz gorszą pogodę - objawia się to poprzez spadek energii i pogorszenie nastroju. Czasem poja...

Konkurs z nagrodami: jesienne wyzwanie dietetyczne...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Jesień to czas większego apetytu, spadającej odporności i… coraz wyższych cen produktów spożywczych. Czy sprostasz dzisiejszemu wyzwaniu i ułożysz bardzo ekonomiczny plan żywieniowy na jesień? Najlepsze […].

Żółte zęby – główne powody żółtego koloru zębów

magazynvip.pl 2 miesięcy temu Zęby stałe mogą mieć naturalną barwę od białej do żółtej, najczęściej przyjmują odcień kości słoniowej. Wygląd determinuje ich budowa oraz predyspozycje genetyczne. Do żółknięcia dochodzi stopniowo, a wpływ mają na to zarówno czynniki wewnętrzne, tak...

Mateusz Kaczor NIE wystartuje w Maratonie Warszaws...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Jak się okazało, Mateusz Kaczor nie wystartuje w Mistrzostwach Polski w Maratonie. Biegacz zrezygnował ze startu. Jeszcze po południu w mediach pojawił się wywiad biegacza, gdzie ogłaszał swój start. Po pewnym czasie otrzymaliśmy informację o zmianie...

Mateusz Kaczor wystartuje w Maratonie Warszawskim

bieganie.pl 2 miesięcy temu Mateusz Kaczor, czwarty zawodnik w historii polskiego maratonu, potwierdził dziś decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski w Maratonie, które rozegrane zostaną w ramach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Zawodnik stając na linii startu ...

Ten domowy syrop to mój jesienny sekret. Mało kto ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jesienią nasza odporność wystawiona jest na szczególną próbę. Warto wtedy dodać do herbaty domowy napój, który wzmocni nasz organizm. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować.

Zakazano go już w 4 krajach. Ten suplement może by...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Polacy chętnie sięgają po suplementy diety, a nasz kraj znajduje się w niewielkim gronie europejskich państw z tak łatwym dostępem do leków OTC i różnorodnych preparatów wspierających zdrowie. Kolorowe opakowania kuszą klientów na półkach aptek i dro...

Twoja grupa krwi może zwiększać szansę wystąpienia...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Grupa krwi a ryzyko nowotworu trzustki Czy wrodzona cecha obecna na powierzchni czerwonych krwinek może decydować o stopniu zagrożenia nowotworem trzustki? Najnowsze badania potwierdzają, iż jeden z typów układu ABO znacząco zwiększa to ryzyko – choć...

Hipercholesterolemia – niewidzialny wróg, który ni...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Hipercholesterolemia, czyli zbyt wysokie stężenie cholesterolu, może dotyczyć w naszym kraju choćby 21 mln osób. Większość Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż istotnie zwiększa ona ryzyko zawału serca, udaru mózgu oraz choroby tętnic obwodowych i może...

Long COVID – Suplementy na Mgłę Mózgową i Chronicz...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Przeszedłeś COVID dwa lata temu. „Łagodny przebieg” – tydzień gorączki i było po sprawie. Tylko iż nie było. Od tamtej pory żyjesz w ciele 80-latka. Wchodzisz po schodach – zadyszka jakbyś przebiegł maraton. Próbujesz przeczytać...

Jesienią jem tę sałatkę i nie tyję. Lekarka mówi, ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Proste składniki, intensywny smak i ogrom korzyści dla zdrowia. Ta jesienna sałatka polecana przez znaną lekarkę zaskoczy Cię swoją mocą.

Siemię lniane może osłabiać działanie leków. Spraw...

kobieta.onet.pl 2 miesięcy temu Siemię lniane to absolutny klasyk w domowej apteczce — działa łagodząco na żołądek, reguluje trawienie i świetnie wspiera zdrową dietę. Jednak jeżeli na co dzień przyjmujesz leki, warto wiedzieć, iż ta niepozorna mikstura z nasion lnu potrafi sporo n...

Jeśli unikasz mycia zębów, zwiększasz ryzyko raka....

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...

Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. jeżel...

Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. Zwięk...

Dietetyczka zdradza 4 drobne zmiany w diecie. Wpro...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Podczas odchudzania wcale nie chodzi o wielkie rewolucje, a małe zmiany, które prowadzą do trwałej utraty wagi i nie powodują efektu jojo. Zobacz, jakie nawyki wdrożyć w życie, by cieszyć się piękną sylwetką.

Pięć kroków WHO do bezpiecznej żywności w kuchni

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Ryzyko zakażeń i zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie...

PKO Bank Polski Sponsorem Tytularnym konferencji B...

bieganie.pl 2 miesięcy temu PKO Bank Polski został Sponsorem Tytularnym konferencji Biegowe 360°, która odbędzie się w dniach 17–19 października 2025 roku w COS-OPO Zakopane. To wydarzenie od pierwszej edycji współorganizowane przez Bieganie.pl zyskało renomę dzięki wysokiemu p...

Jak alkoholizm wpływa na wzrok?

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Alkohol od zarania dziejów jest obecny w kulturze i życiu społecznym, aczkolwiek jego nadmierne spożywanie niesie ze sobą poważne reperkusje zdrowotne. W większości przypadków mówi się o negatywnym wpływie alkoholu na wątrobę, serce czy układ nerwowy...

Badanie dna oka wskaże więcej, niż kłopoty ze wzro...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Oftalmoskopia to badanie proste, bezbolesne i w pełni bezpieczne, a jednocześnie niezwykle istotne w diagnostyce zarówno chorób oczu, jak i wielu schorzeń ogólnoustrojowych. Ma zastosowanie w profilaktyce, w monitorowaniu już rozpoznanych chorób oraz...

Rośnie liczba zachorowań na COVID, szczepionka cze...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Lawinowo rośnie liczba zachorowań na COVD. Najlepszym sposobem zapobiegania zakażeniom są szczepienia. Od wczoraj (22.09) w przychodniach i wybranych aptekach można bezpłatnie zaszczepić się przeciw koronawirusowi.

Pamięć pod ochroną, czyli jak wspierać zdrowie móz...

mgr.farm 2 miesięcy temu Wraz ze starzeniem się społeczeństwa rośnie zainteresowanie sposobami na zachowanie sprawności umysłowej w późniejszym wieku. Coraz więcej badań wskazuje, iż odpowiednia suplementacja, styl życia i dieta mogą spowolnić starzenie się mózgu.

Niedowaga groźniejsza od nadwagi. To wnioski nauko...

tvn24.pl 2 miesięcy temu Osoby zbyt szczupłe mają niemal trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu w porównaniu z tymi, których BMI (wskaźnik masy ciała) znajdowało się w górnej granicy normy - wynika z pięcioletniej analizy duńskich naukowców. Jak tłumaczą, niedowaga wiąże się z nied...

Wybierz e-rower do miasta. Ranking sklepów i przew...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Czy marzy ci się dojazd do pracy szybciej niż autem w korku, bez mokrej koszuli i nerwów przy światłach? E-rowery miejskie to dziś nie gadżet, ale realna alternatywa dla samochodu i komunikacji. Dzięki nim oszczędzasz czas, pieniądze i nerwy....

Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obci...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Trampolina zamiast bieżni czy hantli? Tak! Jumping Fitness to nowy trend w świecie fitnessu, który łączy wysoką skuteczność ze świetną zabawą. W ciągu godziny można spalić choćby 800 kalorii, a przy tym nie odczuwać bólu stawów czy zakwasów. Coraz......

Naukowcy ogłaszają. Bycie zbyt szczupłym może być ...

rmf24.pl 2 miesięcy temu Niedowaga wiąże się z większym ryzykiem śmierci niż nadwaga - wynika z dużego, duńskiego badania, którego wyniki zaprezentowano na dorocznym zjeździe Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą (EASD) w Wiedniu.

Dziecko jako lustro rodzicielskiej przeszłości

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu W moim wieloletnim doświadczeniu jako psychoterapeutki i konsultantki Totalnej Biologii odkryłam fascynujący wzorzec: dzieci nie chorują przypadkowo. Ich ciała odzwierciedlają nierozwiązane konflikty

50 tys. zakażeń COVID-19 tygodniowo. „Chorych dosł...

zdrowienapoziomie.pl 2 miesięcy temu Z najnowszych danych dostępnych na stronie ezdrowie.gov.pl wynika, iż średnio w Polsce na 100 tys. mieszkańców przypada w tej chwili 76 nowych zachorowań na COVID-19. Jeszcze na początku września wskaźnik ten wynosił 48,3, co pokazuje wyraźny wzrost....

Jak przygotować się na sezon infekcyjny? Dzięki pr...

kobieta.interia.pl 2 miesięcy temu Wraz z nadejściem jesieni, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zaczynamy częściej chorować. Katar, kaszel, osłabienie, bóle mięśni i gorączka to charakterystyczne objawy infekcji. Wirusy znacznie łatwiej rozprzestrzeniają się w niższych tempe...

Autyzm i Spektrum – Suplementy Które Poprawiają Fu...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Kolejny specjalista mówi „to po prostu autyzm, trzeba się przyzwyczaić”. Terapia behawioralna 500 złotych za godzinę, postępy minimalne. Dziecko ma napady złości przy każdej zmianie rutyny, nie patrzy w oczy, powtarza te same słowa w...

Tych produktów nie łącz z jajkami. Wśród nich popu...

kobieta.interia.pl 2 miesięcy temu Jajka spokojnie można nazwać małymi aptekami w skorupkach. Zawierają praktycznie wszystkie witaminy z wyjątkiem C, a oprócz tego masę składników mineralnych. Są też źródłem najlepiej przyswajalnego przez nasz organizm białka. Warto więc jajka jeść, a...

Jesienią ta zupa wzmacnia odporność lepiej niż cyt...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jesienią, gdy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, warto sięgnąć po dania, które nie tylko rozgrzeją, ale i wzmocnią odporność. Świetnie sprawdzi się zupa z warzywa będącego doskonałym źródłem witaminy C. Zobacz przepis!

Blizny przerostowe i bliznowce: jak je rozpoznać, ...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Blizny to naturalny etap gojenia ran, jednak nie zawsze proces ten przebiega prawidłowo. U niektórych osób zamiast płaskiego, stopniowo blednącego śladu pojawiają się wypukłe i twarde zmiany – blizny przerostowe lub bliznowce. Czym się różnią, kto je...

Od detoksu do równowagi – jak wygląda skuteczna te...

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu Alkohol i inne nałogi łatwo wkradają się w życie: początkowo jako sposób na rozluźnienie, „sposób na stres” czy element towarzyskiego rytuału, z czasem — jako codzienna potrzeba, która zaczyna kierować decyzjami, relacjami i zdrowiem. Wiele osób wsty...

Tabela tempa na maraton, półmaraton, 10km i 5km

bieganie.pl 2 miesięcy temu Jak gwałtownie musisz biec by osiągnąć wymarzony czas? Sprawdź tabele tempa na maraton, 5km, 10km oraz półmaraton. Tabela tempa maraton, 5km, 10km, półmaraton Sprawdź w poniższych tabelach jaki czas osiągniesz na maraton i pozostałe długie dystanse b...

"Dowiedz się więcej o ULTRA-LECZNICZYCH POKARMACH,...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu jeżeli chodzi o odżywianie, modne diety często obiecują szybkie rozwiązania, ale zwykle kończą się rozczarowaniem. Restrykcyjne wzorce żywieniowe są trudne do utrzymania i rzadko zapewniają trwałą poprawę zdrowia. Funkcjonalny zarejestrowany dietety...

"Ukryte zagrożenia: Badania wykazały, iż zwykłe do...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 miesięcy temu Prawie wszystkie komercyjne środki czyszczące, w tym niektóre z "zielonymi" etykietami, uwalniają szkodliwe lotne związki organiczne (LZO), które są związane z problemami z oddychaniem, rakiem i problemami z płodnością.Badanie wykazało 193 niebezpie...

Alternatywa dla latte, która wspomaga ketozę. Dlac...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Działa jak popularna wśród osób na diecie kawa kuloodporna, ale jest smaczniejsza. Kawa po wietnamsku z mleczkiem kokosowym to doskonała alternatywa dla latte, która odchudza - wspomaga ketozę i spalanie tłuszczu oraz hamuje ochotę na podjadanie. Zob...

Znaczenie żywienia w prewencji i leczeniu chorób u...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego (CVD, Cardiovascular Diseases) zależy od bardzo wielu czynników. Oprócz wieku, predyspozycji genetycznych, na które nie mamy wpływu, bardzo istotny jest styl […].

Potas – źródła potasu w diecie i wpływ na zdrowie

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu W ludzkim organizmie występuje około 60 pierwiastków, część z nich nazywana jest składnikami mineralnymi i stanowią około 4% całkowitej masy ciała. Wśród nich wyróżnia się makro- […].

Konferencja „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobie...

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Zaproszenie Z ogromną przyjemnością zapraszamy do udziału w VII edycji Konferencji pt. „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety”, która odbędzie się 7 listopada 2025 r. w Hotel […].

Harry Styles zaskakuje formą biegową na Maratonie ...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Harry Styles, znany angielski wokalista i autor piosenek, w niedzielę wziął udział w Maratonie Berlińskim i przebiegł trasę w imponującym czasie poniżej trzech godzin. 31-letni były członek zespołu One Direction startował pod pseudonimem „Sted Sarand...

Dbaj o zdrowy sen. Zaburzenia cyklu dobowego są gr...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Badania dowiodły, iż niedostateczna ilość snu zwiększa ryzyko wielu chorób, przyspiesza starzenie się organizmu i skraca życie. Naturalny rytm dobowy zaburza wiele czynników.