Rucking to idealny sport dla kobiet po menopauzie. "Ludzie uprawiają go od setek lat"

Zdjęcie: Rucking to wymarzony sport dla dojrzałych kobiet


Trening inspirowany żołnierzami maszerującymi z ciężkimi plecakami wojskowymi staje się coraz bardziej popularny wśród kobiet w okresie menopauzy. Według ekspertów fitness, ma on zbawienny wpływ na zdrowie.