Zdrowie i kondycja

Zamiast dać do rosołu, spróbuj zastosować na skórę...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Liście laurowe, choć powszechnie używane są w kuchni jako przyprawa, znalazły zastosowanie również w medycynie naturalnej i kosmetyce. Ta aromatyczna przyprawa kryje w sobie wiele adekwatności, które mogą okazać się pomocne w redukcji pierwszych ozna...

Ten napój dewastuje wątrobę bardziej niż tłuszcze ...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Wątroba pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Niestety często sami działamy na jej szkodę, zwłaszcza gdy sięgamy po jeden popularny napój. Skutki są opłakane. Lepiej unikaj go jak ognia.

Srebro E174. Czy ten barwnik spożywczy jest bezpie...

dietetycy.org.pl 3 tygodni temu Srebro to barwnik spożywczy, który znajdziemy na etykietach także pod kodem E174. Tak jak każdy barwnik na rynku europejskim podlega weryfikacji pod kątem bezpieczeństwa spożycia i […].

Porcelain skin w 1,5 minuty! Witaminowy krem BB to...

wizaz.pl 3 tygodni temu Witaminowy krem BB to perełka, która ułatwia wykonanie szybkiego codziennego makijażu. Rozprowadzisz go gąbeczką lub palcami, a jego krycie zapewnia ujednolicenie kolorytu cery oraz ukrycie drobnych niedoskonałości. To moje odkrycie na wiosnę i lato ...

Diagnoza: brak diagnozy. Pacjenci poza systemem

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Początkowo występują niewielkie dolegliwości — przewlekłe zmęczenie, bóle mięśni, zaburzenia trawienia. Z czasem dochodzą kolejne – nietolerancja wysiłku, problemy neurologiczne, spadek masy...

Ostre i przewlekłe zespoły wieńcowe

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Styl życia, stres, brak aktywności fizycznej oraz niezdrowa dieta to czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko wystąpienia problemów z sercem. Warto wiedzieć, jak...

Suplementacja dla zdrowia mitochondriów – klucz do...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wprowadzenie: Dlaczego mitochondria są tak ważne? Wyobraź sobie, iż Twoje ciało to ogromne miasto. Każda komórka to mały budynek, a w każdym z nich znajdują się mikroskopijne elektrownie – mitochondria. To one produkują ATP, główną...

Zawsze robię ten makaron po pracy. Gotowy w 20 min...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Zastanawiasz się, jak zrobić sycący obiad w 20 minut? Znalazłam na to świetny patent. Biorę makaron, dorzucam do niego kilka prostych składników i w parę chwil mam gotowy pyszny posiłek, który zachwyca choćby najbardziej wybrednych smakoszy.

Niepokalanek – niepozorny sojusznik kobiet w czasi...

radioklinika.pl 3 tygodni temu Niepokalanek to zioło o niezwykłych adekwatnościach wspierających kobiece zdrowie hormonalne. Od wieków stosowany w medycynie naturalnej, dziś wraca do łask jako naturalne wsparcie w łagodzeniu objawów PMS czy menopauzy oraz w regulacji cyklu miesiąc...

Jedzenie jabłek sprzyja odchudzaniu

radio.opole.pl 3 tygodni temu Jedzenie owoców, w tym jabłek, sprzyja odchudzaniu - przekonują dietetycy. W najnowszym badaniu klinicznym wykazano, iż dokładanie owoców do posiłku zmniejsza spożycie kalorii o 150 kilokalorii dziennie - wyjaśnia dietetyk kliniczny - Monika Hajduk. ...

5 błędów, które utrudniają powrót do formy po świę...

babskiporadnik.pl 3 tygodni temu Po świątecznym maratonie uczt, który często kończy się na kanapie w towarzystwie ostatnich kawałków makowca, wielu z nas tęskni za powrotem do codziennej rutyny i odzyskaniem formy. Ale sama myśl o tym może wydawać się przytłaczająca. Przecież jeszcz...

Polacy zaskakują!

zdrowie-polakow.pl 3 tygodni temu Coraz więcej osób, chcąc uchronić się przed „smoczym oddechem”, myje zęby w pracy. Czy przerwa „na kawusię” zostanie teraz zastąpiona przerwą na…...

Co zrobić, aby życie seksualne było satysfakcjonuj...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu "To, co uważam za zaskakujące w naszych pozornie wyzwolonych czasach, to fakt, iż tak wiele osób określa swoje doświadczenia seksualne jako nacechowane uczuciem wyobcowania i niespełnienia. Zdumiewa również to, iż rzadko zdarza się, aby tematem tym z...

Im niższy jest poziom tej witaminy, tym większe pr...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Badania wskazują na odwrotnie proporcjonalną zależność między stężeniem witaminy D w osoczu a otyłością – im niższy jest poziom witaminy D, tym większe prawdopodobieństwo otyłości. Jednak przez cały czas brak jest badań, pozwoliłyby na wysnucie jasny...

Ludzki organizm nie może się bez niego obejść. Po ...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Koenzym Q10 nie przestaje nas zaskakiwać, a kolejne badania dowodzą, iż ludzki organizm nie może się bez niego obejść. Substancja ta nie tylko chroni nasze serce i układ krwionośny, ale także poprawia funkcje neurologiczne, zapobiega powikłaniom cukr...

Ma niszczycielski wpływ na zdrowie fizyczne i psyc...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Amerykańscy specjaliści alarmują o rosnącym zagrożeniu dla zdrowia publicznego: samotności. Mówiąc o epidemii samotności, podkreślają jednocześnie jej niszczycielski wpływ. Szczególnie osoby starsze są narażone na wysokie ryzyko samotności z powodu p...

Państwowa Inspekcja Pracy wspiera honorowe oddawan...

twojakrew.pl 3 tygodni temu Państwowa Inspekcja Pracy wspiera honorowe oddawanie krwi.W dniu 24 kwietnia 2025 r. pomiędzy Narodowym Centrum Krwi a Państwową Inspekcją Pracy zostało podpisane porozumienie w zakresie zbiórki krwi i promocji honorowego krwiodawstwa.W ramach ww. ws...

HBsAg – Jakie są ryzyka zakażenia i jak się przed ...

healthtalk.pl 3 tygodni temu HBsAg, czyli antygen powierzchniowy wirusa zapalenia wątroby typu B, jest białkiem, które znajduje się na powierzchni wirusa. Jego obecność w organizmie wskazuje na aktywne zakażenie wirusem HBV (Hepatitis B Virus). Zakażenie tym wirusem może prowadz...

Rewolucja smaku bez kalorii: Najlepsze sosy zero n...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Spis treści: Rewolucja smaku bez kalorii: Najlepsze sosy zero na sezon grillowy 2025 Wprowadzenie Sezon grillowy 2025 zapowiada się wyjątkowo smakowicie! Jednak dla osób dbających o linię, będących na diecie redukcyjnej lub po prostu świadomie...

Jakie suplementy diety wybrać dla zdrowego trybu ż...

healthtalk.pl 3 tygodni temu Wybór odpowiednich suplementów diety jest najważniejszy dla osób pragnących prowadzić zdrowy tryb życia. Suplementy mogą wspierać organizm w codziennych wyzwaniach, dostarczając niezbędnych składników odżywczych, które mogą być trudne do uzyskania ty...

Masz dość sera i szynki na kanapce? To szybkie „zi...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Jeśli masz ochotę na to, by odrobinę urozmaicić swoje śniadaniowe menu, to koniecznie wypróbuj „zielonej pasty”, która smakuje naprawdę genialnie. Co więcej, zrobisz ją w błyskawicznym tempie.

Zrezygnowałam ze słodyczy na cały post. Oto efekty...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Słodycze towarzyszyły mi odkąd pamiętam. Nie jako przekąska od święta - ale jako rytuał. Codziennie. Czasem zamiast obiadu. Potrafiłam zjeść całą tabliczkę czekolady "na dzień dobry", poprawić batonikiem do kawy i zakończyć wieczór ciastkiem, bo "nal...

Rak jelita to nie tylko problem starszych osób. Pr...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Rak jelita grubego do niedawna był chorobą przypisaną osobom po pięćdziesiątce, z wyraźnym brzuchem, palących i niedbających o dietę. Ale to nie do końca prawda. Coraz częściej nowotwór przestaje być związany z metryką i dotyka także młodych ludzi -....

Ten chleb z Biblii zmienia wszystko. Dietetycy mów...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Pieczywo to nieodłączny element diety wielu Polaków. Ostatnio coraz więcej osób sięga po pewien konkretny rodzaj chleba. Zresztą nie bez powodu. Uchodzi on za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. Sprawdź dlaczego.

Jak zacząć przygodę z jogą? Kompletny przewodnik d...

babskiporadnik.pl 3 tygodni temu Wciągnęłam się w jogę zupełnie przypadkiem. Pewnego dnia, stojąc w korku, przeglądałam zdjęcia na Instagramie i natrafiłam na zdjęcie koleżanki, która z gracją przypominała bardziej zgiętą precla niż człowieka. Zaintrygowana, zapytałam, jak to możliw...

Francuska pietruszka działa moczopędnie i wspomaga...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Francuska pietruszka, czyli trybula, z pietruszką ma wiele wspólnego. Po pierwsze - jest do niej podobna, po drugie - podobnie sią ją stosuje, po trzecie - tak jak ona wykazuje szereg działań prozdrowotnych. Trybula, szczególnie popularna w kuchni fr...

Motywacja po świętach – jak nie poddać się po kilk...

babskiporadnik.pl 3 tygodni temu Siedzisz przy kuchennym stole, półka z ciastem po wigilijnym maratonie wciąż przypomina Ci o minionych świętach, a Ty zastanawiasz się, jak to możliwe, iż liczba dni wolnych minęła tak szybko. Samozwańcze postanowienia o zdrowym stylu życia, które z ...

Wpływ leków antykoncepcyjnych na zapotrzebowanie n...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wprowadzenie Antykoncepcja hormonalna to jedna z najpopularniejszych metod zapobiegania ciąży, stosowana przez miliony kobiet na całym świecie. W Polsce szacuje się, iż z różnych form antykoncepcji hormonalnej korzysta około 30-40% kobiet w wieku roz...

Brak apetytu po 50-tce? Lekarze ostrzegają. To nie...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Zmniejszony apetyt po pięćdziesiątce to częste zjawisko. Ale jeżeli trwa dłużej lub towarzyszą mu inne objawy – może oznaczać coś znacznie poważniejszego. Zobacz, co warto wiedzieć i kiedy zgłosić się do lekarza. Apetyt słabnie z wiekiem – to prawda...

Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarz...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarzają się cztery życiowe błędy Wielu ludzi dopiero u kresu życia zdaje sobie sprawę, co naprawdę miało znaczenie. Gdy pytamy seniorów, czego żałują najbardziej – odpowiedzi są zaskakująco spójne. Cztery...

Ten objaw trwa tylko kilka minut dziennie. Ale moż...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Niepozorny sygnał, który wielu z nas bagatelizuje, może być zapowiedzią poważnych problemów z sercem. jeżeli zauważysz ten objaw – choćby jeżeli trwa tylko chwilę – nie ignoruj go. Objawy zawału nie zawsze są spektakularne W powszechnym wyobrażeniu z...

Jak przyspieszyć dojrzewanie awokado? Praktyczna w...

maczfit.pl 3 tygodni temu Kwestia jak przyspieszyć dojrzewanie awokado często nurtuje miłośników tego wartościowego owocu. Kupione w sklepie twarde awokado często wymaga wielu dni oczekiwania na osiągnięcie idealnej konsystencji. Na szczęście istnieją sprawdzone metody pozwal...

Pij każdego ranka, żeby schudnąć i mieć płaski brz...

pacjenci.pl 3 tygodni temu Wiele osób marzy o tym, by do lata zrzucić zbędne kilogramy. Jest to spore wyzwanie, jednak nie niemożliwe. Doskonale wiemy, iż napoje, które pijemy, mogą zrujnować całą naszą redukcję. Są też takie, które pomagają schudnąć i zyskać płaski brzuch.......

Czas rozpalić grill!

biobazar.org.pl 3 tygodni temu Przed nami kolejna niedziela handlowa, będziecie mogli więc na BioBazarze zrobić zaopatrzenie na nadchodzącą Majówkę. Po weekendzie jesteśmy otwarci jeszcze we wtorek i w środę. Potem jedziemy w przyrodę, by wrócić do Was 6 maja! Kilka doniesień z h...

Kluczowe badanie po 50. r.ż. „Pozwala wykryć wczes...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu W Polsce z chorobą nowotworową żyje ponad 1,17 mln osób. Ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem, dlatego profilaktyka staje się kluczowa, szczególnie po 50. roku życia. Coraz więcej Polaków z nowotworem Według Krajowego Rejestru Nowotworów w Pols...

3-dniowy detoks organizmu – zasady, wskazówki i re...

maczfit.pl 3 tygodni temu Warto pamiętać, iż 3-dniowy detoks organizmu stanowi sposób na oczyszczenie ciała z nagromadzonych toksyn. Krótkotrwały program detoksykacyjny pomaga zregenerować naturalne funkcje oczyszczające organizmu. Czy wprowadzenie innych nawyków żywieniowych...

Krzywa przegroda nosowa – jak odetchnąć pełną pier...

zdrowie.med.pl 3 tygodni temu Czy zdarza Ci się, iż oddychanie przez nos sprawia trudność? Czy nawracające infekcje zatok i uczucie zatkanego nosa stały się Twoją codziennością? Być może przyczyną tych dolegliwości jest skrzywiona przegroda nosowa. To powszechny problem, który do...

Jedzenie jajek chroni przed demencją. Kluczowa jes...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Jedzenie jajek chroni przed demencją. Kluczowa jest jednak ich liczba Jajka od lat budzą kontrowersje w świecie dietetyki, ale nowe badania rozwiewają wątpliwości. Okazuje się, iż mogą one odegrać kluczową rolę w profilaktyce chorób neurodegeneracyjn...

Dietetyk pod wrażeniem produktu z Biedronki: to jo...

zdrowie.wprost.pl 3 tygodni temu Dietetyk Michał Wrzosek „wziął pod lupę” kolejny produkt z oferty Biedronki. To miłe zaskoczenie. Jest jednak jedno ważne „ale”.

Joanna Kołaczkowska choruje na nowotwór. Przed lat...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Joanna Kołaczkowska, znana aktorka z kabaretu Hrabi, nie wystąpi w najbliższym czasie ze swoim zespołem. W mediach właśnie pojawiła się informacja, iż u kobiety wykryto nowotwór. To nie pierwszy raz, gdy artystka walczy z tą chorobą. Przed laty,...

Mocną kawę wypij tuż przed drzemką. Odczujesz różn...

zdrowie.interia.pl 3 tygodni temu Kawa przed drzemką to połączenie, które, jak się wydaje, nie ma prawa zadziałać. Tymczasem ostatnio coraz więcej słyszy się o tzw. coffee nap, czyli drzemce kawowej. Według tej teorii kawa przed krótkim snem może okazać się wyjątkowo efektywną bronią...

Dieta na kilkanaście dni przed maturami

radio.opole.pl 3 tygodni temu Zamiast drożdżówek i fast foodów - węglowodany złożone, białko, a także warzywa i owoce - specjaliści wyjaśniają, jak powinien wyglądać talerz dla maturzystów.Dietetycy przekonują, iż na kilkanaście dni przed początkiem egzaminu dojrzałości można jes...

Apremilast zmniejsza masę tłuszczową i aktywność c...

termedia.pl 3 tygodni temu Leczenie apremilastem przez rok znacząco zmniejszyło tłuszcz brzuszny i utrzymało masę beztłuszczową u pacjentów z łuszczycowym zapaleniem stawów (PsA), a także zauważalną poprawę aktywności choroby. Osoby z otyłością doświadczyły największej utraty ...

Adizero: Road To Records 2025

bieganie.pl 3 tygodni temu Herzogenaurach w Niemczech to miejsce, w którym ponownie elita może pobić rekordy w 2025 roku. 26 kwietnia czołówka biegaczy sponsorowanych przez adidas spotka się w siedzibie marki na wyjątkowym wyścigu. W czterech dotychczasowych edycjach Adizero: ...

Praca siedząca i stojąca a ryzyko żylaków: Jak sku...

kwestiazdrowia.eu 3 tygodni temu Współczesny tryb życia często wiąże się z wielogodzinną pracą w jednej pozycji – siedzącej lub stojącej. Choć może się to wydawać niegroźne, długotrwałe unieruchomienie stanowi istotny czynnik ryzyka rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej, której n...

Dosłownie wysysa tłuszcz z wątroby. Lekarz zaleca ...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Masz problemy z wątrobą? Lekarz Skoczylas poleca jeden kieliszek dziennie. Efekty zaskakują Naturalna regeneracja wątroby może zacząć się od czegoś prostego. Wystarczy jeden składnik z kuchni – i to w małej ilości. Stłuszczenie wątroby to poważny pro...

Jedz przynajmniej raz w tygodniu. To warzywo może ...

zdrowienapoziomie.pl 3 tygodni temu Kapusta i inne warzywa krzyżowe są tanie, łatwo dostępne i – jak pokazują badania – mogą skutecznie wspierać organizm w walce z rakiem. Dlaczego warto jeść kapustę? Nowotwory to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. W walce z...

Wysokie stany magazynowe krwi

twojakrew.pl 3 tygodni temu Drodzy Krwiodawcy,dzięki Waszemu ogromnemu zaangażowaniu w ostatnich tygodniach obserwujemy utrzymywanie się stanów magazynowych krwi na wysokim poziomie. To dzięki Wam – Waszej gotowości i regularnym donacjom. Dlatego jeżeli planujesz donację, spraw...

Za szybko, za wolno, nieregularnie. Czy każdą aryt...

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Zaburzenia rytmu serca, czyli arytmie to schorzenia polegające na tym, iż serce bije za wolno, za gwałtownie lub nieregularnie. Czy każdą arytmię trzeba leczyć? Co decyduje o wyborze takiej, a nie innej metody leczenia?

Dieta samuraja – co to jest? Wskazania i efekty je...

maczfit.pl 3 tygodni temu Dieta samuraja to program żywieniowy inspirowany sposobem odżywiania się japońskich wojowników. Opiera się na naturalnych, nieprzetworzonych produktach dostosowanych do indywidualnych potrzeb. System ten łączy zasady zdrowego odżywiania z elementami ...