Zdrowie i kondycja

Nie wyciskaj, tylko sięgnij do kuchennej szafki. D...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Problem niedoskonałości na skórze, zaskórników i trądziku dotyczy nie tylko młodzieży. Również dorośli zmagają się z jego objawami. Pryszcze, rozszerzone pory i wągry wyglądają nieestetycznie i odbierają pewność siebie. Jak sobie radzić? Tym razem po...

Skuteczne sposoby na to, jak zmyć olejek rycynowy ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Olejek rycynowy to świetny sposób na pielęgnację włosów, jednak jego zmycie może okazać się prawdziwym wyzwaniem. Ten gęsty i lepki produkt skutecznie przylega do włosów, sprawiając niemałe trudności podczas mycia. Na szczęście istnieje kilka sprawdz...

W 2024 roku Grupa American Heart of Poland doposaż...

ahop.pl 2 miesięcy temu – Fundamentem naszej działalności jest jakość, dlatego czujemy się odpowiedzialni za pacjentów i zobowiązujemy się do świadczenia usług medycznych na wysokim poziomie. Dokładamy wszelkich starań, by szpital był wzorem pod każdym względem – powiedział...

Bosacka ocenia pączki z popularnych dyskontów. Wer...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zjedzenie choćby jednego pączka w tłusty czwartek to dla wielu Polaków niepodważalna tradycja. Bosacka „bierze pod lupę” przysmaki z dyskontów i ostrzega.

O zaburzeniach gospodarki lipidowej z punktu widze...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Czym jest dyslipidemia, czyli zaburzenia lipidowe? To sytuacja, kiedy w naszej krwi jest nieprawidłowe stężenie lipidów i lipoprotein. Pacjenci potocznie mówią o 'wysokim cholesterolu'. Czy to rzeczywiście prawidłowe określenie? Jak możemy zapobiegać...

Jak rozpoznać, iż mam niską odporność?

dompelenpomyslow.pl 2 miesięcy temu Zbliża się jesień, a to czas, w którym częściej łapiemy infekcję. Do tego dochodzi jeszcze coś czego poprzednimi laty nie musieliśmy brać pod uwagę. Chodzi...

Jakie prezenty na Dzień Kobiet wybrać ze sklepu Ac...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Dzień Kobiet to najlepsza okazja, aby podarować coś wyjątkowego i niebanalnego bliskim kobietom. Coś, co spowoduje euforia i przyjemność przy każdorazowym sięgnięciu po to, a jednocześnie będzie czymś przydatnym w codziennym życiu. Wybór może nie być...

Jak zachować prawidłowy stan antyoksydacyjny organ...

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu Dobry stan zdrowia to przede wszystkim prawidłowy stan antyoksydacyjny organizmu. Sprawdź jak go uzyskać.

Co dzieje się z ciałem podczas odchudzania i jak u...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu W tym artykule przyjrzymy się, gdzie faktycznie trafia tłuszcz podczas odchudzania i dlaczego po miesiącach starań można wrócić do wagi poprzez efekt jojo.

Kwasy Omega-3 w sporcie – klucz do lepszej regener...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj adekwatności omega 3!

Polacy wciąż sięgają po tę toksyczną roślinę. Leka...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Polacy skuszeni wizją poprawy samopoczucia chętnie sięgają po popularne zioło uchodzące za jedną z najbardziej oczyszczających roślin. Znana lekarka bije na alarm i przestrzega przed jej stosowaniem. Może wyrządzić więcej szkód niż pożytku.

Jakie suplementy mają realne korzyści przy Hashimo...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj korzyści z suplementacji w przypadku choroby Hashimoto!

Klucz do zdrowia i długowieczności. Jak działa i g...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Choć mało znana, pełni naprawdę istotną rolę w naszym organizmie. Wspiera układ nerwowy, reguluje metabolizm, a także wykazuje działanie antyoksydacyjne - neutralizuje wolne rodniki i zmniejsza stres oksydacyjny. Co więcej, badania sugerują, iż taury...

Ile trzeba ćwiczyć, żeby spalić jednego pączka? Je...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jeden pączek z lukrem i marmoladą to choćby 250-350 kcal i bardzo wysoki indeks glikemiczny. Jak mówi stare przysłowie - masz go "dwie minuty w ustach, dwa lata w biodrach". A czy wiesz, ile potrzeba minut na bieżni albo...

Ten chleb rujnuje zdrowie. Cukrzyca to tylko jeden...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych. Polacy kupują go niemal codziennie. Często sięgają po najgorszy wybór z możliwych i narażają się na nadwagę, cukrzycę i wiele innych problemów zdrowotnych. Eksperci radzą, by omijać ten produkt ...

Co jeść żeby mieć dobre wyniki krwi?

prawdaserca.pl 2 miesięcy temu Co jeść żeby mieć dobre wyniki krwi? Czy wiesz, iż to, co jesz, może mieć wpływ na Twoje wyniki krwi? Dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrych wyników badań krwi. adekwatne odżywianie może pomóc w zapobieganiu wielu...

Sześć możliwych przyczyn porannego bólu głowy. Nie...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Badania wskazują, iż 80 proc. ludzi na całym świecie przynajmniej raz w życiu doświadczy silnego, napięciowego bólu głowy. Niektórym towarzyszą one znacznie częściej i bywają wyczerpujące. Zdarza się, iż ból głowy pojawia się tuż po przebudzeniu, co ...

3 marca 2025: Światowy Dzień Słuchu

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) problemy ze słuchem ma coraz więcej osób, a do 2050 roku jedna na cztery osoby będzie...

Czy rum ma gluten? Analiza składu popularnego trun...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Czy rum zawiera gluten? To pytanie często nurtuje osoby z celiakią oraz wrażliwością na gluten. W tym artykule szczegółowo przeanalizujemy skład tego popularnego trunku i rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące jego bezpieczeństwa dla osób na dieci...

Ile kosztuje botox w Polsce? Analiza cen zabiegów ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Botoks to jeden z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej w Polsce. Wiele osób zastanawia się nad jego wykonaniem, jednak kluczową kwestią pozostaje cena. Sprawdźmy, ile trzeba zapłacić za zabieg botoksem w różnych częściach kraju i od czeg...

Działają na jelita lepiej niż siemię lniane. Dzięk...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Siemię lniane i nasiona chia mają poważną konkurencję. Pchle nasienie to prawdziwy pogromca „boczków”. Zobacz, co potrafią i sprawdź, jak włączyć je do diety.

Ospa u dwulatka – objawy, które powinien znać każd...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Ospa wietrzna to jedna z najczęstszych chorób zakaźnych wieku dziecięcego. Szczególnie narażone są na nią dzieci między 2. a 10. rokiem życia. Dla rodziców dwulatka rozpoznanie pierwszych symptomów może być najważniejsze w szybkim podjęciu odpowiedni...

Ile kosztuje zabieg laserowy na żylaki? Poznaj czy...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Żylaki to nie tylko problem natury estetycznej, ale przede wszystkim zdrowotnej. Zabieg laserowy na żylaki stał się jedną z najpopularniejszych metod leczenia tej dolegliwości. Zanim zdecydujemy się na tego typu zabieg, warto poznać czynniki wpływają...

Twoja krew ratuje życie!

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Oddanie krwi to coś więcej niż jednorazowy gest. To wsparcie leczenia, szansa na zdrowie i ciągłość terapii dla pacjentów. Każda donacja trafia tam, gdzie jest potrzebna – do osób po wypadkach, pacjentów onkologicznych i wszystkich innych, którzy pot...

"Chińskie mięso" nie jest mięsem, ale świetnie ci ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jest znany osobom, które nie jedzą mięsa. Sprawdza się jako jego zamiennik we wszystkich popularnych daniach mięsnych - w gulaszach, jako kotlet (zamiast tradycyjnego schabowego i mielonych) czy wkładka do hamburgera. Bywa nazywany "chińskim mięsem",...

Na tym oleju lepiej nie smażyć. Ma prozdrowotne za...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Olej z pestek winogron to przede wszystkim wspaniały kosmetyk, który sprawdzi się w codziennej pielęgnacji skóry i włosów. W kuchni już nie za bardzo. Zastąpi krem na noc i to przy każdym typie cery. Dobrze się wchłania, nie podrażnia,...

Kolejna dawka ćwiczeń z Radiem Opole. Tym razem pi...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Pilates jest rodzajem treningu, który pomaga wzmocnić wszystkie partie mięśniowe. Regularnie wykonywany daje także efekty w postaci wymodelowania sylwetki, poprawy postawy ciała, a także polepszenia mobilności. Na sali ćwiczeń byliśmy wraz z cyklem '...

Czy witaminę D można brać cały rok?

prawdaserca.pl 2 miesięcy temu Czy witaminę D można brać cały rok? Witamina D jest jednym z najważniejszych składników odżywczych dla naszego organizmu. Odpowiednia ilość tej witaminy wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak wiele osób zastanawia się, czy witaminę D można br...

Jak poprawić jakość snu u osób z artretyzmem?

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Artretyzm to przewlekły stan zapalny stawów, który powoduje ból, sztywność i trudności w zasypianiu. Wybór adekwatnej pozycji do spania może znacząco zmniejszyć dolegliwości związane z tą chorobą i pozytywnie wpłynąć na jakość nocnego odpoczynku. Jak...

Ile octu jabłkowego pić dziennie – wskazówki diete...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Ocet jabłkowy to naturalny produkt, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie. Wiele osób zastanawia się, ile octu jabłkowego pić dziennie, aby bezpiecznie czerpać z jego adekwatności. Sprawdźmy, co na ten temat mówią die...

Żywioły Kobiet 2025

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu 20 lutego w Arkadach Kubickiego w Warszawie odbył się wernisaż „Kalendarza Artystycznego” Andrzeja Pągowskiego i Gedeon Richter Polska. W tym roku słynny...

Sześć sprytnych trików, dzięki którym szybciej sch...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Dla większości osób odchudzanie wciąż jawi się jako żmudny proces pełen wyrzeczeń. Nie zdajemy sobie sprawy, iż ciągłe liczenie kalorii, głodzenie się i mordercze treningi mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. To ogromne obciążenie nie tylko dla ...

Zapomnij o liczeniu kalorii. Sześć sprytnych trikó...

15-Minutowy trening na wyrzeźbione mięśnie brzucha...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Szukasz szybkiego, ale skutecznego treningu na mięśnie brzucha, który możesz wykonywać z domu? W tym artykule znajdziesz dwa przykłady treningów interwałowych, uwzględniających ćwiczenia na sześciopak, dolne mięśnie brzucha i biodra. Jest wiele waria...

Trik mojej babci na cudownie puszysty omlet. Wysta...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Chcesz przygotować omlet, który będzie lekki jak chmurka i puszysty? To wcale nie jest takie trudne. Sprawdź, co zrobić, by omlet nabrał idealnej konsystencji i zachwycił wszystkich przy stole.

Redukcja masy ciała a siła w trójboju siłowym

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj, czy redukcja masy ciała w trójboju ma sens!

Jajko: Czy to Najbardziej Niedoceniany Superfood n...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Poznaj zdrowotne adekwatności jajek!

Psychoterapia poznawczo-behawioralna – skuteczna m...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) to jedno z najczęściej stosowanych podejść terapeutycznych na świecie, o udowodnionej skuteczności w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych. Jej głównym celem jest zmiana wzorców...

Co jeść na diecie wegańskiej?

biogo.pl 2 miesięcy temu Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza z powodów etycznych, ekologicznych i zdrowotnych. Jednak samo wykluczenie produktów zwierzęcych to za mało – najważniejsze jest odpowiednie bilansowanie posiłków. Brak białka, witamin i minerałów może pro...

Ergonomia pracy – klucz do poprawy efektywności i ...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszych czasach, gdy praca biurowa staje się coraz bardziej powszechna, ergonomiczne stanowisko pracy zyskuje na znaczeniu. Ergonomia pracy to nie tylko kwestia komfortu, ale także wpływa na wydajność pracy pracowników, samopoczucie pracownikó...

Dobrostan pracowników – klucz do sukcesu organizac...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, coraz większą wagę przykłada się do zdrowia i dobrego samopoczucia pracowników. Dobrostan pracowników obejmuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale także psychiczne i emocjonalne, które mają najważniejsz...

Skuteczne Motywowanie Pracowników: Klucz do Sukces...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszym dynamicznym rynku, jednym z najważniejszych wyzwań dla pracodawców jest skuteczne motywowanie pracowników. Motywacja ma najważniejsze znaczenie nie tylko dla produktywności pracowników, ale także dla lojalności, zwiększenia zaangażowani...

Szkolenia dla pracowników – jak wspierać zdrowie i...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Współczesny rynek pracy stawia przed pracownikami coraz to nowe wyzwania. Tempo zmian, rosnąca konkurencja i presja na osiąganie wyników mogą negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne zatrudnionych. Dlatego szkolenia dla pracowników, które ...

Chroni przed bakteriami i wirusami, ułatwia przysw...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Jest jednym z najintensywniej badanych białek w ostatnich latach. Cieszy się coraz większą popularnością jako składnik suplementów diety. Przypisuje się jej działanie immunoregulacyjne, przeciwzapalne, antybakteryjne, antygrzybicze i antywirusowe, a ...

Wellbeing pracowników jako fundament strategii ESG...

wellbeingpolska.pl 2 miesięcy temu Integracja zdrowia pracowników z zrównoważonym rozwojem organizacji Wprowadzenie Współczesne przedsiębiorstwa coraz częściej zwracają uwagę na wellbeing pracowników jako najważniejszy element strategii zrównoważonego rozwoju. Dbałość o zdrowie fizycz...

Wiosna!...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu w lutym na całego he,he... Trzynaście kresek powyżej zera na termometrze po obiedzie:) Dużo słońca, które już fajnie grzeje;) Zatem jakżeby inaczej na krótko...

Niedospanie – objawy, które mogą zaniepokoić

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Niewystarczająca ilość snu to problem, który dotyka coraz więcej osób. Niedospanie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego warto znać jego charakterystyczne objawy. Sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę i kiedy należy zaniepok...

Co stosować na odporność po 50, żeby nie chorować?...

kobietapo50.pl 2 miesięcy temu Nikt chyba nie lubi chorować. Zwłaszcza jeżeli choroby występują często. Na szczęście istnieją metody, który pozwalają zapobiec infekcjom. Tylko trzeba

Kolagen – jakie to białko i dlaczego jest tak isto...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Kolagen to najważniejsze białko strukturalne w organizmie człowieka. Stanowi fundament tkanek łącznych i jest najważniejszy dla zachowania młodego wyglądu skóry. Jednak jego rola wykracza daleko poza aspekty estetyczne. Poznaj adekwatności tego niezw...

Polacy zajadają się tym łososiem, a inne kraje go ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Łosoś to jedna z najpopularniejszych ryb. Polacy chętnie po nią sięgają, bo ma wiele cennych adekwatności. Jednak nie wszystkie okazy służą zdrowiu. Niektóre łososie lepiej omijać. Sprawdź dlaczego.